Da “Devo fare gli esercizi.” a “Voglio fare gli esercizi!”.
La mission della camminata metabolica è stimolare le persone all’esercizio fisico quotidiano, affinché diventi un’abitudine irrinunciabile. Quando una persona sente il bisogno di muoversi, infatti, allora l’abitudine al movimento è consolidata. Biagina Abramo (trainer) porta i nostri amici ad allenarsi nel parco della tesoriera (Torino) fornendo ad ogni partecipante delle speciali cuffie wireless creando le condizioni ottimali per rimanere concentrati sulla sua voce accompagnata da un sottofondo musicale.
Gli allievi eseguiranno gli esercizi guidati in cuffia in funzione delle proprie capacità e soprattutto sulle risposte che riceveranno dal proprio corpo. La magia sta nel trovare il giusto equilibrio tra lo stimolo esterno e la risposta interna, equilibrio che diventa sempre più stabile allenamento dopo allenamento. Si allena così anche mente e cuore che sono i veri custodi dei nostri pensieri e soprattutto delle nostre emozioni.